Väck inte den björn som sover.

Bäst att lugna magen med lite uppiggande nyttigheter.

Den gröna smoothien.

Ser kanske lite avskräckande ut i sin gröna färg men låt inte det hindra.

Den är faktiskt god.

Och nyttig.

Så det så.

Receptet ?

Varsågod.

• 1 fryst banan
• 1 dl fryst mango
• 1 skalad apelsin
• 1,5 dl äppeljuice
• En näve färsk babyspenat eller ruccola
• 2 tsk vetegräspulver
• 1 tsk spirulina eller mighty greens

Lägg allt i en mixer och kör i ca 20 sek.

Häll upp i ett stort glas och njut.

God Afton

Fas ett av ”halvera Ärkehaggan har precis inletts.

De första timmarna av det ”nya livet” har gått utmärkt.

Nyttig frukost – avklarad

En timmes promenad i rask takt – avklarad

Har dock upptäckt att Hin Håle har placerat ut sin personal på strategiska ställen.

Allt för att denna ”plan” av hälsosamt leverne ska gå åt skogen.

In på Pressbyrån för att köpa lite läsning.

Hela butiken luktade av nybakta kanelbullar och kaffe.

Är galet förtjust i kanelbullar.

Bara Älskar nybakta kanelbullar.

Har extremt stora problem att motså dessa nybakta läckerheter.

Där i kassan står alltså den utsände medarbetaren.

-”Du ska inte ha lite kaffe och nybakt kanelbulle?”, undrade Hin håles hjälpreda.

Abstinensen gjorde sig påmind.

Det började rycka i ”greppa-tag-i-kanelbulle-handen” men det var bara att stålsätta sig och lämna denna ondskefulla plats.

Hin Håle – Ärkehaggan 0 -1

Väntar med spänning på returmatchen.

God Fortsättning